Törődjön minden nap érzelmi és mentális egészségével is!
- írta: Bácsalmási Katalin
- 2022.04.26
Életünk néha stresszes, megterhelő, fárasztó lehet. Ahogy a stressz szintünk emelkedik, úgy válik egyre nehezebbé megtalálni az élet apró örömeit. A mindennapos stressz, fáradtság és fásultság legyőzésében nyújt remek és hatékony segítséget egy otthoni masszázsmedence. Már naponta mindössze 15-20 perc masszázsmedence használattal sokat tehet mentális egészségéért. Hogy miért? Mutatjuk!
Íme, négy módja annak, ahogy a masszázsmedence használat segít érzelmi és mentális egészségének visszaszerzésében és megtartásában:
- Javítsa mentális és érzelmi egészségét azzal, hogy időt szakít magára
A körülöttünk, velünk élő emberek teszik az életet csodálatossá. De néha ahhoz, hogy értékelni tudjuk őket, szükségünk van egy kis egyedüllétre, magányos ÉN-időre. Rohanó életünkben azonban nehéz megtalálni erre az időt.
Egy otthoni masszázsmedencével, könnyedén időt szakíthat arra, hogy elvonuljon a saját privát relaxációs paradicsomába. Elszakadhat az e-mailektől, smsektől és telefonhívásoktól, hogy meditáljon, hallgassa a természet hangjait vagy kedvenc relaxációs zenéjét. Már napi 15-20 perc jakuzzis ÉN-idő segít kikapcsolódni, feltöltődni és rendezni gondolatait, hogy minden nap mosolyogva üdvözölhesse az Önt körülvevő világot.
- Enyhítse fájdalmait hidroterápiás masszázzsal
Ha fizikailag nem érzi jól magát, akkor érzelmileg és mentálisan sem tudja a maximumot nyújtani.
Nem számít, mi a foglalkozása és mivel tölti munkanapjait, az Ön által végzett munka valamilyen módon a testét és az elméjét is megviseli – legyen szó irodai vagy akár fizikai munkáról. A mindennapos masszázsmedence használattal könnyedén és élvezetesen enyhítheti fájdalmait, lazíthatja fel görcsös és feszült izmait.
A medencevíz kellemes melege és a víz felhajtóereje a nagy teljesítményű hidromasszázs befúvókkal kombinálva együttesen enyhítik a fájdalmakat, megnyugtatják az elmét és kisimítják az idegeket. A víz felhajtóereje leveszi a gravitáció súlyát az ízületeiről, míg a meleg víz ellazítja Önt, ellágyítja az izmait, így a befúvók által kibocsátott vízsugarak ki tudják gyúrni a csomókat izmaiból, ezáltal enyhülnek fájdalmai is. Napról napra jobban fogja érezni magát, amikor kilép masszázsmedencéjéből. És ha fizikailag jobban érzi magát, az a hangulatán is visszatükröződik majd.
- Aludjon mélyebben, ébredjen kipihentebben
A jó testi és szellemi közérzet legtöbbször egy jó alvással kezdődik. Ha egész éjszaka csak forgolódik az ágyban, vagy nehezen alszik el, akkor a masszázsmedence használat jó megoldás lehet problémáira. Egy forró fürdő körülbelül 90 perccel lefekvés előtt ellazítja izmait, megnyugtatja idegeit, és lecsillapítja elméjét. A meleg víz hatására testhőmérséklete kissé megemelkedik, majd a vízből kiszállva lecsökken – ez hasonlít az alvás előtti természetes testhőmérséklet változásra, ezáltal könnyebben és gyorsabban jön majd álom a szemére, másnap pedig kipihentebben és frissebben ébred.
- Töltsön minőségi időt családjával
Amennyiben Ön dolgozó szülő, a családtagok eltérő időbeosztása miatt nehéz lehet megszervezni, hogy az egész család minőségi időt tudjon együtt tölteni. A rengeteg iskolai házifeladat és program, a túlságosan pörgős mindennapok és az online közösségi oldalak rendszeres használata károsan hat a kisebb és nagyobb gyermekek koncentrációs képességeire és az együtt öltött időt is megzavarhatják. Ráadásul a családi vacsorák, - melyek talán az egyetlen stabil pontjai egy család hétköznapjainak - gyakran háttérbe szorulhatnak az edzések, táncpróbák és nyelvórák miatt. Ekkor jöhet jól egy otthoni masszázsmedence, mely spontán módon hozza össze a családot. A jakuzzi „kütyümentes” közege segít abban, hogy minőségi időt tölthessenek együtt.
Ha Ön is úgy érzi, hogy van mit tennie mentális és érzelmi egészségéért, akkor látogasson el a SpaTrend bemutatótermébe, ahol számtalan jakuzzi közül választhatja ki az igényeinek legmegfelelőbb modellt!
