Listing Posts

Miként támogathatjuk mentális egészségünket a téli hónapokban?

• írta: Bácsalmási Katalin
• 2024.11.20

Az őszi-téli időszak sokunk számára érzelmileg és mentálisan is megterhelő. A rövidebb nappalok, a kevesebb napfény, a hideg időjárás és a négy fal között töltött órák gyakran okozhatnak hangulatingadozásokat, motivációhiányt vagy akár ...

Bővebben

---

Cimkék: mentális egészség, téli depresszió, testi-lelki egészség, hotspring, endless pools

Testi és lelki egészségünk megőrzése télen

• írta: Bácsalmási Katalin
• 2023.12.04

Itt a december, a nappalok még mindig csak rövidülnek és a fagyos szél, no meg az ónos eső miatt még az orrunkat se nagyon dugjuk ki a házból. Sajnos előbb-utóbb ...

Bővebben

---

Cimkék: egészségmegőrzés, immunrendszer, megfázás, testi-lelki egészség, relaxáció, mozgás