A gőz felfrissíti a bőrt, kitisztítja a pórusokat és jót tesz a légzőszervrendszernek is. A forró pára segít az eldugult orr és a nátha egyéb tüneteinek kezelésében, de vajon van ...
Bővebben
A szaunák építéséhez használt száraz faanyag könnyen magába szívja a nedvességet és a koszt. Hogy ne színeződjön el a fa és mindig tiszta helyiségbe léphess be, kövesd ezeket a tippeket! ...
Bővebben
A szaunázás után vett hideg vizes fürdő a záloga a szauna hatás kiélvezésének, ezért nem ajánlatos kihagyni, ha egészségügyi okok nem indokolják. De vajon mennyi ideig kell a jéghideg vízben ...
Bővebben
A téli hideg és a csontig hatoló szél elől szívesen repülnénk messzire, hogy a melegben olvadjon ki a test és a lélek. Ezt sokkal egyszerűbben és utazás nélkül is elérhetjük. ...
Bővebben
A szauna forráságát sörrel csillapítani nem új ötlet. A finneknél gyakran kerülnek elő a jól behűtött sörösüvegek, dacára annak, hogy az alkoholt és a szaunázást nem ajánlják együtt. Mit tehet ...
Bővebben
A téli időszakban sokkal nehezebb a rendszeres sportolást beiktatni a mindennapokba, különösen most, hogy az edzőtermek is zárva vannak. Kellemes, a lélek számára is gyógyírt jelentő kompromisszum a sportolás helyett ...
Bővebben