A téli náthás időszakot próbálja meg szaunával átvészelni. Az eltérő típusú szaunák mindegyike javítja a nátha és a megfázás szembeni ellenálló képességet, míg a gőz a légzőszervnek nyújt megkönnyebbülést. ...
Bővebben
A szauna a közösségi élet szerves része, mely legalább annyit tesz a stresszoldásért, mint egy kellemes esti összejövetel a barátokkal. Mindegy, hogy egy sör mellett jön össze a társaság vagy ...
Bővebben
A szaunázás három leggyakoribb időszaka a reggel, az este és az edzés utáni levezetés. Mindháromnak megvan a maga előnye, de vajon melyikből profitálhat a legtöbbet? ...
Bővebben
A finnek általában a meztelen szaunázást részesítik előnyben, részben spirituális, részben gyakorlati okokból. A miértek az idő múlásával sokat változtak, de a meztelen szaunázásnak most is van létjogosultsága. ...
Bővebben
A gyakori szaunázás megviselheti, kiszáríthatja a hajat, amelyet érdemes már a legelején elcsípni és megelőzéssel orvosolni. Ha nem szeretne lemondani sem a szaunázásról, sem a csillogó hajról, ezekre az óvintézkedésekre ...
Bővebben
A szaunán, legyen az nyilvános helyen, egy barátnál vagy saját otthona falai között, általában másokkal osztozunk. Ez az intim együttlét bizonyos szabályokat követel, hogy mindenki egyaránt élvezhesse a forró helyiség ...
Bővebben