A szauna számtalan egészségügyi pozitívumai közé tartozik, hogy helyes használat mellett, segíti a fogyást. Mit jelent a helyes használat és hogyan lehet maximalizálni a hatást? ...
Bővebben
A túlhajtott életvitel, a stressz és a pihenés hiánya gyakran fizikai tünetek képében jelentkezve bosszulja meg magát. Lüktető halánték, fájdalmasan feszülő hát és merev izmok esetén a szauna hatékony segítség ...
Bővebben
A szaunával automatikusan a téli időszakot párosítjuk, amikor a kinti zord időjárás elől lélekemelő menedéket nyújt a felfűtött helyiség. Egészésügyi szempontból azonban a tavasz és a nyár is tökéletes időpont ...
Bővebben
A finn szauna is remek választás meleg időre, de ha nem szeretne a forróságban izzadni, mikor a kinti hőmérséklet is az egekbe emelte a higanyszálat, akkor más alternatívákból is szemezgethet. ...
Bővebben
Nagyon könnyű belecsúszni egy megfázásba, amikor a napsütés csalóka fényénél sutba dobjuk óvatosságunkat, és védelem nélkül kitesszük magunkat a hűvös időnek. A gyógyszerek helyett jöhet a meleg, mint gyógymód. ...
Bővebben
Álmatlan éjszakák, fáradtságtól feszült nappalok: a kialvatlanság gyorsan rányomja bélyegét közérzetünkre, teherbírásunkra és teljesítményünkre egyaránt. De vajon miként segíthet a pihentetőbb alvás élményének elérésében a szaunázás? ...
Bővebben