A finn szaunában tapasztalható extrém hőmérsékleti viszonyok miatt adja magát a kérdés, hogy mindenki számára egészséges-e a forró kabin látogatása? ...
Bővebben
A finn szauna extrém hőmérsékletében már öt perc is elég ahhoz, hogy beinduljon az intenzív izzadás. Az elvesztett folyadék pótlására a szaunából kijövet minél előbb érdemes sort keríteni, hogy a ...
Bővebben
A szaunázás pontos lépéseiről és viselkedési szabályairól már többször is írtunk, de fontos megjegyezni, hogy a szeánsznak nincs vége azzal, hogy kilépünk a forró helyiségből. A szervezetnek vissza kell állnia ...
Bővebben
A száraz szaunában magas hőmérséklet és alacsony páratartalom található, míg a nedves szaunában a hőfok ugyancsak magas, de a mindent beborító gőz miatt a páratartalom is a csúcsra tör. Melyiket ...
Bővebben
A szaunázás időtartama nem hosszú, de a forró helyiségben bent töltött idő csak egy részét foglalja magába a szekciónak. A ráhangolódás már jóval korábban megkezdődik, ezzel a 4 lépéssel! ...
Bővebben
A fürdést ugyan nem helyettesíti, de a legjobb pórustisztítókkal veszi fel a versenyt. Mi az? Annyit segítek, hogy az izzadás révén távoznak majd a bőrből a felesleges anyagok! ...
Bővebben