Ha a szaunázás összes pozitív egészségügyi előnyét élvezni szeretné, akkor készüljön az egyes szeánszokra, és a forró helyiségbe lépés előtt pár órával erről a 3 dologról már mondjon le. ...
Bővebben
A téli időszakban a náthát és a különféle légúti megbetegedéseket szinte lehetetlen kikerülni. Ha ön sem szeretne a szabadságát és az ünnepeket a megfázással hadakozva tölteni, gyorsítsa meg gyógyulását szaunával. ...
Bővebben
Az északi népek feltehetően kétezer éve ismerik a szaunázás kultúráját, bár az első írásos említések csak kb. ezer évre nyúlnak vissza. ...
Bővebben
Régi mondás, hogy csak egészség legyen! Ma már persze erre is bőven lehet befolyásunk, ha igyekszünk minél tudatosabban élni, mozogni és étkezni. Az otthon végezhető wellness tevékenységek is javítják testi ...
Bővebben
A wellness típusok keverése nem mindig jó ötlet, szaunázás után például nem ajánlott egyből beleugrani a masszázsmedencébe, de a szauna és a hagyományos masszázs tökéletes páros. Miért? ...
Bővebben
A szaunázás egészségügyi előnyeit egész évben élvezhetjük, de télen valahogy mégis nagyobb kedvvel keressük fel az extrém forróságot kínáló helyiséget. Mit adhat ilyenkor a rendszeres szaunázás? ...
Bővebben