A stressz annyira a mindennapjaink része, hogy csak akkor veszünk róla tudomást, amikor már testi-lelki tüneteket okoz. Jelentkezhet ez álmatlanság, levertség, vagy izomgörcsök, ízületi fájdalmak formájában. Az életminőségünk javításának egyik ...
Bővebben
Akár profi, akár hobbi szinten űzzük kedvenc mozgásformánkat, fontos, hogy izmaink, ízületeink kellő regenerációjáról gondoskodjunk. Ennek egyik kényeztető eszköze a jakuzzi, mely számtalan módon segít testileg és mentálisan is ellazulni, ...
Bővebben
Az alapos nyújtás gyakran elsikkad még a rendszeresen sportolóknál is. Ezen segíthet egy fűtött masszázsmedence, ami már a melegével is sokat tehet azért, hogy az izmok rugalmasabbak legyenek. De önmagában ...
Bővebben
Az ünnepek után visszatérni a munka frontjára az új évben mindig egy kis stresszel jár. Jó esetben azonban kipihented magad év végén, és most megújult erővel vetheted bele magad a ...
Bővebben
A karácsonyi időszak mielőtt az ünnepről szólna, még a takarításról, a bevásárlásról és a sütésről-főzésről szól. A hirtelen jött nagy mennyiségű tennivaló a legkülönfélébb izomcsoportokat terheli meg, amely fájdalmas és ...
Bővebben