Teák, amikkel fokozhatja a szauna méregtelenítő hatását
- írta: Peitli Csilla
- 2019.01.02
A finn szaunák extrém melege már pár perc után kitágítja a pórusokat, és a test visszahűtésének folyamataként beindul az izzadás. Ezt, valamint a száguldó véráramlást és a fokozott anyagcserét kihasználhatja a méregtelenítés felgyorsítására.
A méregtelenítés fokozásáért már a szaunázás előtt is sokat tehet. Mivel a nagy melegben beindul majd az izzadás, fontos, hogy legyen elég nedvesség a szervezetében. Szaunázás előtt ezért mindig igyon bőségesen vizet. A legjobb a tiszta, buborékmentes víz.
A szaunázás után pedig meglovagolhatja a szervezet felturbózott állapotát, és méregtelenítő hatású teákkal segítheti a további tisztulást. Ehhez nem kell speciális teákat fogyasztania, a gyömbér, a citromfű és a csipkebogyó tea is tökéletes erre.
Zuhany után, a lehűlési szakasz lezárásaként fogyasszon minél többet a teákból, ami amellett, hogy segíti majd a méregtelenítést, a test hidrálásában is fontos szerepet játszik majd.
