Hozza ki a legtöbbet a gőzkabinos fürdőből
- írta: Peitli Csilla
- 2018.03.25
Az otthoni vagy spákban található gőzkabinok - a szaunához hasonlóan - egy komplett wellness élményt nyújtanak, ami a tényleges gőzölésen kívül is sok lépést tartalmaz. Ha szeretnéd a legjobbat kihozni ebből a 20 perces eseményből, akkor ezeket is végezd el.
A gőzfürdőt sokan fullasztó élménynek tarthatják, de a bőrért, a szív-és érrendszerért és a légzőszervért tett pozitív munkáját senki nem vitatja. Az alkalmanként 20-30 percig tartó magas páratartalomban és kellemesen meleg környezetben végzett gözőlés télen különösen előnyös, mert előkészíti a bőrt az ápoló krémekben, testápolókban található fontos hatóanyagok felszívására.
Hogy a leghatásosabb legyen egy-egy alkalom, kövesd ezt a sorrendet.
1. Zuhanyozás langyos vízben.
2. Gőzölés.
3. Lehülés szobahőmérsékleten.
4. Gőzölés.
5. Lehülés sobahőmérsékleten vagy langyos vízű medencében. Innen igény szerint át lehet menni a hideg vizes medencébe.
6. Zuhanyozás langyos vízben.
Ha ezt betartod, nem terheled meg a szervezeted, és a legtöbbet hozhatod ki a gőzkabinos szekcióból.
