3 érv a nyári szaunázás mellett
- írta: Peitli Csilla
- 2019.06.20
A nagy melegben talán jobban vágyik a hűvös vízre, mint a szaunára, de azért nem érdemes egyből elvetni a forró helyiség meglátogatását sem. A nyári melegben is élvezheti a szauna megannyi pozitívumát. Mondunk is mindjárt hármat!
Kalória kontroll
Mikor lekerülnek a mindent takaró ruhadarabok, előtérbe kerül a fogyás és a testalakítás, amiben a szauna kiváló partner. A fokozott izzadás az edzés hasonló folyamatokat indít be a testbe, így kalóriát is éget, mindezt úgy, hogy a fekvésen kívül nincs más dolga.
Méregtelenítés
Egy vadabbra sikerült buli után igazi áldás a szauna méregtelenítő hatása. A felgyorsult véráramlás segít gyorsabban kiüríteni az alkoholt a szervezetből, ami lecsökkenti a másnapok kellemetlen hatásait.
Izomlazítás
Még a mértéktartó alkoholfogyasztás mellett is lehet vad a buli, ilyenkor a fizikailag is igénybe vevő tánc, úszás és egyéb játékok miatt kialakult izomláz keserítheti a másnapot. A szauna ebben is segít, mert a meleg miatt az izmok ellazulnak, a görcsök oldódnak és a savasodás gyorsabban eloszlik,
