Az egészség világnapja

• írta: Zámborszky Éva
• 2019.04.07

Ma van az egészség világnapja, ezt ünnepeljük meg úgy, hogy  tegyünk érte minél többet, lehetőleg ne várjuk meg, amíg beüt a krach.

Legtöbbször még akkor is van megoldás, ha váratlanul betegszünk meg, csak ne hagyjuk el magunkat. 

 

---

Ha a könyökünkön jön ki, annyiszor mondták, hogy "jókat" kell enni, "vigyázzunk" az egészségünkre, blablabla, akkor még szerencsére nem tapasztaltuk meg, milyen az, amikor  az élet rászorít arra, hogy a blablákat betartsuk, azaz vészjelzéseket küld.

Tényleg jókat eszünk? Mármint ami a MI SZERVEZETÜNKNEK a legjobb. 

Mennyit alszunk és hogyan?  Na meg az sem mindegy, mikor? 

Futás vagy mozgás?  Mennyi az annyi?

Tavasszal nem árt az intenzív méregtelenítés, keringés élénkítés sem.  Ehhez eleget kell inni, (nem csak ilyenkor, különben "kockás" lesz a vérünk) 

Mi lehet jobb méregtelenítő az ételek mellett, mint  a jó kis szaunázás és a masszázsmedence vizének jótékony dögönyözése?!

Várnak a lehetőségek! Ugye, nem is olyan unalmas dolog vigyázni magunkra ;)